OBÓZ – MKS Chełmiec Wodociągi Wałbrzych

LETNI OBÓZ SPORTOWY 2025

OBÓZ 2025

Zapraszamy na wakacyjny obóz siatkarski organizowany przez nasz klub!

Termin: 4 – 13 sierpnia 2025 r.
Miejsce: Żerków (woj. wielkopolskie)
Ośrodek: Mickiewiczowskie Centrum Turystyczne

ZAJĘCIA SPORTOWE

Treningi odbywać będą się 2 – 3 razy dziennie. W sumie, w ciągu 10 dni trwania obozu, zaplanowane zostało 15 jednostek treningowych dla każdej grupy ćwiczebnej oraz 6 dodatkowych jednostek treningowych, które odbywać się będą w mniejszych grupach – treningi indywidualne.

Podczas obozu odbywać będą się treningi:

siatkarskie,
ogólnorozwojowe,
siłowe,
ruchowe,
regeneracyjne,
teoretyczne.

Nasze zawodniczki pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej będą procować nad rozwojem:

kluczowych umiejętności siatkarskich,
taktyki indywidualnej i zespołowej,
cech motorycznych (wytrzymałości, siły i szybkości),
strategii oraz wiedzy na temat dyscypliny,
umiejętności pracy w grupie, rozwiązywania konfliktów, skutecznej komunikacji, odpowiedzialności i pomysłowości.

W trakcie trwania obozu zaplanowane są dodatkowe atrakcje:

atrakcje hotelowe: basen odkryty, kręgielnia 3-torowa, małe kino,
wspólne wyjścia na kąpielisko,
ognisko lub grill z pieczeniem kiełbasek,
wspólne spacery, zwiedzanie miasta,
konkursy i zawody sportowe na świeżym powietrzu.

NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE

Zakwaterowanie

Hotel, komfortowe warunki w pokojach 2-4-osobowych z łazienką, wygodne łóżka, szafki ubraniowe, WiFi

Wyżywienie

Warunki treningowe

Transport

Ubezpieczenie

Koszt obozu

UBRANIA OBOZOWE

• Wygodne obuwie sportowe, 2 pary
• Bielizna (min. 10 szt.)
• Skarpety (min. 10 par)
• Strój sportowy długi (dres i bluza) i krótkie (spodenki - kilka par i koszulki min. 10 szt.)
• Ochraniacze
• Buty do codziennego chodzenia
• Strój kąpielowy, czepek
• Klapki na basen / plażę
• Nakrycie głowy (czapeczka ochraniająca przed słońcem)
• Okulary przeciwsłoneczne
• Kurtka przeciwdeszczowa

HIGIENA

• Ręczniki (2-3 duże, 1-2 małe)
• Przybory toaletowe oraz szampon i żel pod prysznic

NIEZBĘDNE RÓWNIEŻ

• Legitymacja szkolna
• Plecaczek, torba
• Krem z filtrem i środek na komary i kleszcze
• Leki – z informacją dla opiekunów o dawkowaniu (!)
• Na podróż: jedzenie, picie (najlepiej woda, unikać napojów gazowanych)

NIEZBĘDNIK OBOZOWICZKI

Co należy zabrać na obóz sportowy?

ZAPISY I INFORMACJE

Krystyna Nawrocka

klub@chelmiecwalbrzych.pl
tel. +48 664 944 737

Młodzieżowy Klub Sportowy
Chełmiec Wałbrzych

ul. Wysockiego 11a
58-300 Wałbrzych

NIP 886 288 79 91